来源：中国中医 发表时间：2026-10-22 09:00
字号：
A+
A-
霜降时节天气转凉，人体阳气收敛，更需注重防寒护阳，因而民间十分重视霜降进补，更有“补冬不如补霜降”“霜降进补，来年打虎”等说法。秋补是“打底补”，地基打牢固了，冬补才能顺势而为。从中医角度看，霜降时节养生应以保暖防寒、防秋燥、平补调养为主。
编辑：张宇
京公网安备11010502058448号