生命不停，呼吸不止。在大多数人眼里呼吸是一件再简单不过的事情，但是对于哮喘患者来说，呼吸却并非易事。在临床上，支气管哮喘是一种较为常见的慢性炎症性疾病，它的特征便是气道的高反应性和气流受限，当患者遭遇过敏原、气候变化以及剧烈运动等诱因时便可能导致急性发作。作为支气管哮喘患者或其家属，了解正确的急救措施，在一些情况下能够挽救生命。

一、支气管哮喘的含义。当我们的气道对过敏原、烟雾、空气污染等多种刺激物产生异常反应时，便会出现气道肿胀、分泌物增加和肌肉收缩的情况。而这种反应会使患者气道的空气流通受限，甚至出现喘息、气急和咳嗽等一系列典型症状。

二、急性发作的诱因。在日常生活中，有许多因素都可能会引发哮喘的急性发作。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等。感冒或肺部感染时，病毒会刺激气道，刺激发作。寒冷、干燥的空气或突如其来的气候变化也会引发哮喘发作。剧烈运动后，尤其是在冷空气状态下进行剧烈运动，更有可能引起哮喘发作。如果长期处于焦虑、紧张等情绪状态下，也会导致哮喘发作。

三、正确的急救措施。在哮喘患者急性发作的过程中，能否正确地进行急救至关重要。一些有效的急救步骤，可以帮助患者在危急时刻安全渡过难关。（1）保持冷静：当哮喘急性发作时，患者和家属都需要保持冷静。因为焦虑和恐慌等不良心理状态会使哮喘的症状加重甚至导致呼吸更加困难。我们可以将注意力集中到自己的呼吸过程当中，先慢慢吸气，数到四后再慢慢呼出。这一行为不但能够帮助保持平静状态，在一定程度上也能缓解哮喘症状。此外，正面的心理暗示也能够在一定程度上缓解焦虑情绪，并增强后期急救过程中的信心和依从性。（2）寻找合适的位置：对于哮喘患者来说，一个合适的坐姿能够缓解呼吸困难所带来的压力，建议采用前倾坐姿使气流更好地进入患者肺部。患者坐在椅子上时，需要保持背部直立，同时肩膀自然放松，不要处于紧绷状态，然后将双手放在膝盖上，或者是借助物体对身体进行有效的支撑，通过这样的姿势能够扩张肺部空间并改善呼吸。（3）使用救援药物：在哮喘急性发作期间，患者也可以使用能够快速起效的支气管扩张剂，如沙丁胺醇，减轻症状。在使用吸入性药物之前需要将药物充分摇匀，然后在按下药瓶喷雾的同时深吸一口气，这时药物便会释放到患者的肺部。要注意的是，在使用药物之前，患者及其家属一定要先对药物的有效期进行检查，同时还要确保喷雾器没有堵塞。（4）增加湿度：干燥的空气可能会使哮喘患者的呼吸道变得更加敏感，所以在急性发作期内，患者及其家属可以增加空气的湿度。可以将湿毛巾轻轻覆盖在嘴鼻处，以帮助湿润呼吸道，减轻不适感。如果条件允许，还可以使用加湿器，以增加房间内的湿度，创造出更为舒适的呼吸环境，帮助缓解哮喘症状。（5）呼叫急救：如果患者急性发作的症状较为严重，并在采取了以上措施之后并没有得到有效缓解，则需要立即拨打120急救电话，详尽地描述患者当前的症状、意识情况、所用药物以及家庭住址，以便急救人员能够作出相应的准备。

总而言之，哮喘患者一定要与医生保持沟通，密切关注自己的症状变化，家属也应时常关注患者的健康，尤其是在突发情况下，大家互相扶持、互相帮助，才能更好地度过紧急时刻。希望大家能够将这些急救知识铭记于心，建立紧急应对支持网络，呵护自身健康。

揭阳市榕城区中心医院 黄泽凯/文