闷热夏日,挤完晚高峰地铁,或者在外面走个十几分钟,身上就沤出一股汗味,这时候冲进浴室洗个澡,是再正常不过的事。
可明明刚洗完澡、换上了干净衣服,鼻尖还是隐约飘来一股说不清的“异味”。这不是邋遢,很可能是身体内部在悄悄发出“求救信号”。
夏天是气味的“放大器”,但也因此成了发现潜在健康问题的最佳时机。
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夏天出汗
为啥有人没味儿、有人味儿重?
夏天出汗是常态,但同样是出汗,为什么有些人体味很轻,有些人的气味却特别强烈?广东省广州市花都区人民医院医学美容中心周维华2026年在医院公众号刊文表示,这跟几个因素直接相关:
大部分人遇到的,无非是汗臭、腋臭、脚臭这三类。如果是全身性臭汗症,重点在于清洁和改善基础代谢;如果是局部的,比如腋下或脚部,就要从“减少细菌+减少出汗”两方面入手。
四川省成都市妇女儿童中心医院皮肤科副主任医师赖沙2024年在医院公众号刊文介绍,日常可以试试这几招:
不过要提醒的是——如果以上方法都试了,洗完澡换了干净衣服,身上还是若隐若现飘出“怪味”,那就要留个心眼了。
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身上出现这几种“异味”
可能是健康出了问题
身体的气味,往往来自排泄物、消化系统、泌尿系统、口腔和鼻腔。当这些部位出现问题时,气味就会“不正常”。
如果身上或呼吸中散发出类似烂苹果的气味,要高度警惕。北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎曾在健康时报刊文介绍,这种情况常见于糖尿病患者病情恶化时。
因为胰岛素严重不足,身体无法正常利用葡萄糖供能,只能转向分解脂肪等。脂肪未被完全氧化时,会产生丙酮酸等物质,进入血液后,汗液、小便甚至呼吸都会带上一种酸酸的烂苹果味。
如果体内丙酮酸含量较低,味道可能比较轻,甚至带点水果甜香;但如果浓度升高,就可能发展为酮症酸中毒,危及生命。③
正常刚排出的尿液只有淡淡的气味,如果出现刺鼻的氨水味需要留意。湖南省中医院肾病科主治医师陈志成2025年在健康时报刊文提醒,如果肾功能明显受损,身体会有三个地方发出臭味。
除了抽烟、喝酒、吃重口味食物引起的暂时性口臭,还有一种顽固性口臭,怎么刷牙都盖不住。这时候要考虑幽门螺杆菌感染的可能。这种细菌会刺激尿素分解产生氨,当氨浓度升高,口气就会发苦、发臭。
更重要的是,幽门螺杆菌被公认为胃癌的重要风险因素之一。它会反复破坏胃黏膜,诱发胃炎、胃溃疡,长期刺激下,胃黏膜可能发生癌前病变。⑤
人民日报健康客户端图 毛圆圆摄
女性正常的白带呈乳白色或透明,清稀稍黏,没有明显气味。如果出现腥臭味,尤其伴有黄绿色、泡沫状、稀薄脓性分泌物,可能是滴虫性阴道炎或细菌性阴道病。
更需警惕的是,阴道异常排液如果表现为水样、米泔状或血性白带,同时伴有腥臭异味,也要考虑妇科肿瘤的可能,应尽早就医。⑤
人排出的大便本身有一定气味,主要跟饮食有关。但如果是“臭不可闻”的那种恶臭,就要当心了。
如果身上持续有类似腐烂鱼或臭鸡蛋的气味,要警惕“三甲基胺尿症”。
这是一种罕见的遗传病,患者体内缺少一种酶,无法分解来自牛奶、鸡蛋、豆类等食物中的三甲胺,导致其通过汗液、呼吸排出,散发出刺鼻的硫黄气味,闻起来像腐烂的鱼或鸡蛋,高浓度时甚至像暴晒后的尿液或垃圾。②
夏天确实是气味的“放大器”,但换一个角度看,它也是身体给我们最直接的“提醒”。每一次闻到的“异味”,都可能是身体在努力发出求救信号。多留一个心眼,也许就能早一步发现问题,早一步应对。
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编辑:刘子婷

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