剖宫产是许多准妈妈安全迎接新生命的一种常见且成熟的分娩方式，为母婴安全提供了重要保障。但术后腹部伤口愈合过程中，瘢痕的形成却让不少产妇倍感烦恼。瘢痕不仅影响腹部皮肤的美观，部分产妇还可能出现瘢痕瘙痒、刺痛、牵拉感等不适，甚至因担心瘢痕增生而产生焦虑情绪，影响产后的身心恢复进程。事实上，术后瘢痕的恢复效果与护理方式密切相关，科学规范的早期护理不仅能降低伤口感染风险，助力伤口快速愈合，更能有效减轻瘢痕增生程度、促进瘢痕淡化。以下是一些实用的护理小贴士，可以在很大程度上帮助伤口恢复和瘢痕淡化，让产妇更安心地度过产后恢复期。
一、保持伤口清洁、干燥
术后伤口的清洁是预防感染、促进愈合的基础。产妇应遵医嘱护理伤口，待伤口完全愈合且无渗液、红肿后再进行后续护理。在伤口愈合期间，洗澡时需使用防水无菌敷贴覆盖伤口，避免沾水，洗完后立即取下敷贴，用无菌棉签吸干水分并消毒。此外，术后24小时内应严密观察切口有无渗血，如有渗血应及时更换敷料并查明原因。
二、合理营养助力伤口愈合
营养是伤口愈合的基石。产妇应多摄入富含优质蛋白质的食物，例如鱼、蛋、瘦肉、豆制品等，蛋白质是修复组织的基础材料。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C，它能促进胶原蛋白合成，让伤口长得更牢固。同时，保持大便通畅也很重要，产后肠道功能弱，且伤口疼痛不敢用力，易便秘，应多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，必要时在医生指导下用温和的通便药，避免排便费力增加腹压导致牵扯伤口。
三、减轻伤口张力
切口张力过大是导致瘢痕增生和变宽的重要因素。术后3～5天开始使用“减张器/减张贴”降低切口张力，坚持3～6个月。减张器能有效分散伤口两侧的张力，而减张胶布则通过粘贴作用减少皮肤移动，两者均有助于防止瘢痕拉宽。使用时需注意，减张器应定期更换（一般建议2～3周一次），减张胶布则需每2～3天更换一次，以保持其有效性。
四、科学使用瘢痕干预产品
伤口完全愈合且无破溃、渗出后，产妇可在医生指导下使用硅酮凝胶类祛疤产品或贴硅胶贴片，能软化瘢痕、抑制增生。硅酮凝胶能在皮肤表面形成一层透气薄膜，保持伤口的湿润环境，促进细胞再生，同时减少瘢痕增生的可能。建议每日涂抹数次，持续使用数月，以达到想要的效果。
五、适度活动
产妇在术后应适当活动，这不仅有助于身体恢复，还能减少伤口的粘连。术后取平卧位6小时后，可改为自由体位，第二天可坐起，以利恶露排出，鼓励翻身，拔导尿管后可下地活动，以防腹腔脏器粘连。住院期间可用多头腹带包裹腹部，以保护手术切口。出院后可用弹性腹带收腹，使过度膨大的腹部逐渐缩小。也可从产后2周起开始做产后运动操，但不要太劳累。
剖宫产伤口瘢痕的淡化是一个需要综合考虑多个因素的过程，早期的科学护理十分重要。产妇们如果能够按照上述要点进行护理，将大大有助于伤口的恢复和瘢痕的淡化。然而每个人的身体状况和伤口愈合能力不同，最终的瘢痕淡化情况也会有所差异。建议产妇在护理过程中密切关注伤口的变化，如有异常，及时就医。
编辑：张宇
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