2025-12-10 16:44
编辑：张宇 [发表证书]
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日常服药过程中，人们往往关注剂量与用药时间，却易忽视食物对药效的影响。其实，食物与药物之间存在着复杂的相互作用，搭配不当则可能降低疗效甚至引发风险。
很多人习惯用牛奶送服药物，觉得温和又方便。但实际上，牛奶中富含的钙、蛋白质等成分，可能会与某些抗生素、降压药等结合，形成不易吸收的复合物，从而影响药物在体内的吸收利用。同理，浓茶、咖啡中含有的鞣酸、咖啡因等物质，也可能与药物发生反应，干扰药效发挥，甚至加重药物副作用。
服药后的饮食选择同样关键。服用解热镇痛药后，辛辣、油腻的食物会刺激胃肠道，可能加重药物对黏膜的损伤，引发不适；服用降压药、降糖药时，高盐、高糖的饮食会直接影响病情控制，让药物的作用大打折扣。若适当搭配清淡的蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维，不仅能减少药物的不良反应，还能为身体恢复提供支持。
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空腹服药还是饭后服药，也与饮食密切相关。一些药物需要空腹服用才能快速吸收，发挥最佳作用，若此时进食，可能延缓药物起效；另一些对胃肠道有刺激的药物，饭后服用能借助食物的保护，减少不适症状。这就需要使用者仔细阅读药品说明书，或遵循医生的建议，根据药物特性调整服药与进食的时间间隔。
多关注药品说明书上的饮食提示，养成良好的用药习惯，科学选择服药期间的饮食，既是对自己健康的负责，也是让药物发挥最大效用的关键。
