2025-11-27 10:07
编辑：孟硕 [发表证书]
字号：
A+
A-
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，患者常面临关节疼痛、僵硬等问题。合理的饮食管理虽不能直接治愈疾病，但能通过调节炎症反应、增强免疫力、维持骨骼健康等方式，辅助改善症状、延缓病情进展。
扫码了解详情
强直性脊柱炎患者应遵循抗炎饮食原则。Omega-3脂肪酸具有强大的抗炎作用，能有效抑制体内炎症因子的产生。深海鱼类如三文鱼、鳕鱼，以及亚麻籽、核桃等都是富含Omega-3脂肪酸的优质食物，患者可将其纳入日常饮食。同时，要减少Omega-6脂肪酸的摄入，它广泛存在于玉米油、葵花籽油等植物油以及加工食品中，过量摄入可能促进炎症反应。
维生素D对骨骼健康至关重要，强直性脊柱炎患者因活动受限，阳光照射不足，易缺乏维生素D，进而影响钙的吸收，增加骨质疏松风险。患者可通过食用蛋黄、动物肝脏等食物补充维生素D，也可在医生指导下服用维生素D补充剂。此外，钙是维持骨骼强度的基础，牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的钙来源。
抗氧化物质能助力清除体内自由基，减轻氧化应激对关节的损伤。新鲜的水果和蔬菜富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化成分，如橙子、草莓、菠菜、西蓝花等，患者应保证每日充足的摄入。
强直性脊柱炎患者还需避免食用可能加重炎症的食物，如高糖、高盐、高脂肪的加工食品，以及辛辣等刺激性食物。同时，要限酒，减少对身体的额外负担。
通过科学合理的饮食管理，患者能更好地控制病情，提高生活质量。
