2025-10-16 16:32
编辑：孟硕 [发表证书]
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在现代快节奏的生活中，腰椎间盘突出症已成为一种常见且困扰众多患者的疾病。长时间的不良姿势、过度劳累等因素，使得越来越多的人遭受着腰部疼痛、下肢麻木等症状的折磨，严重影响生活质量。然而，面对这一病症，并非只有手术这一条路可走。实际上，通过科学合理的康复保守治疗，许多患者能够有效缓解症状，重归正常生活。接下来，本文将详细介绍腰椎间盘突出症的多种康复保守治疗方法。
1.卧床休息
急性期患者需卧床休息，应选择硬度适中的床垫，以减少腰椎承受的压力，避免久坐、弯腰等增加椎间盘负荷的动作。卧床时可适当变换体位，但应避免剧烈翻身。一般卧床2～3周后，随着症状缓解，可逐渐增加活动量。不过，过度卧床可能导致肌肉萎缩，不利于康复。
2.牵引治疗
通过牵引装置对腰椎施加牵引力，可增大椎间隙宽度，降低椎间盘内压力，有助于髓核回纳，减轻对神经根的压迫。牵引治疗需在专业医疗机构进行，医生要根据患者病情调整牵引重量和时间，避免患者自行操作导致损伤。脊髓受压明显的患者需谨慎使用该治疗方法。
3.物理治疗与中医药治疗
物理治疗包括红外线照射、低频电疗、超声波等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。中医药治疗则通过针灸、推拿、中药外敷等方式，疏通经络，促进局部气血运行，消除炎症。推拿需由专业人员操作，避免暴力手法加重病情。
4.药物治疗
口服非甾体类抗炎药可减轻局部炎症，缓解疼痛；肌肉松弛剂能改善肌肉痉挛状况。局部药物封闭注射则是将药物直接注入病变部位，快速缓解炎症和疼痛，但不宜长期反复使用，需严格遵医嘱。
康复保守治疗需根据患者病情制定个性化方案，多数患者通过规范的非手术治疗可获得良好效果。若症状持续加重或出现神经损伤，应及时评估是否需要手术治疗。
