2024-01-03 16:32
编辑：超级管理员 [发表证书]
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现在市面上各种各样的零食应有尽有，特别是对于一些办公族来说，工作压力增大，很多人将零食用来“调剂减压”，而且其中不少是甜食，这容易造成“零食污染”。过多摄入含糖分太多的食物，轻则情绪异常、龋齿，重则引发高血压、肥胖症，因为体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，机体也会衰老的更快。因此，办公一族应管住嘴，并加强运动，如果要吃零食，尽量选择含糖量、含盐量、含油量低的健康食物。
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