2025-11-10 14:10
编辑：孟硕 [发表证书]
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清晨醒来口干舌燥，常被简单归因于睡前饮水不足或空气干燥。然而，若此类口干现象长期持续，并伴有打鼾、白天嗜睡等情形，则需警惕可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。
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睡眠呼吸暂停综合征的核心问题是睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，导致身体缺氧。而口干的出现，与疾病引发的张口呼吸密切相关。正常情况下，我们通过鼻腔呼吸，鼻腔黏膜会对吸入的空气进行加湿加温。但患者睡眠时因气道狭窄或阻塞，会不自觉张口呼吸，口腔内的水分随气流大量流失，晨起便会出现明显口干，严重时甚至会因口舌干燥而惊醒。
除了口干，这类患者通常夜间打鼾声音大且不规律，还常出现鼾声突然停止后又急促响起的情况；睡眠质量差，即使睡眠时间充足，白天仍频繁打盹、注意力不集中；部分人还会伴有夜间憋醒、胸闷、晨起头痛等症状。若任其发展，不仅会导致慢性口干、牙龈炎等口腔问题，还会增加高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的发病风险。
肥胖者（尤其是颈围粗大者）、扁桃体肥大者、鼻中隔偏曲患者是主要群体，此外，年龄增长导致的肌肉松弛、长期饮酒吸烟、服用镇静类药物等因素，也会增加患病概率。女性绝经后激素变化，患病风险也会显著上升，需提前注意！
若想干预此疾病，需从生活方式调整和医学检查入手。控制体重，通过运动和饮食管理减少颈部脂肪堆积；睡前避免饮酒、吸烟和服用镇静药物，侧卧睡眠可有效减轻气道阻塞；若口干和打鼾症状明显，应及时到医院进行睡眠监测，明确诊断后可通过持续气道正压通气治疗、口腔矫正器或手术等方式干预。
